Хулахуп: положительные эмоции каждый день

Хулахуп

Кто из современных жителей больших городов может с уверенностью утверждать, что его образ жизни — не малоподвижный? Вряд ли найдутся такие смельчаки. «Сидячая работа», далекий от идеала режим питания, несбыточная мечта все-таки рано или поздно начать регулярно посещать спортзал — все это не самым лучшим образом сказывается не только на фигуре или даже здоровье, но и настроении, с которым мы просыпаемся каждый день.

Безусловно, найти время для того же спортзала далеко не так просто, как непросто и соблюдать строжайшие предписания диеты, от которых рано или поздно, но все равно приходиться отступать. Все это не самым лучшим образом сказывается на эмоциональном настрое. Победу над собой и своими слабостями можно одержать и при помощи гораздо более простого средства — обруча, получившего название «хулахуп». Данному изобретению человечества уже более полувека, а пользоваться широкой популярностью он начал лишь сравнительно недавно, когда все его преимущества были оценены по достоинству.

Всем нам прекрасно знакомы обычные обручи, используемые еще в школе на уроках физической культуры — упражнения с ними необходимы для развития координации, гибкости и пластики тела. Хулахуп — один из самых простых в использовании тренажеров, немного отличающийся от обычного обруча. Освоить хулахуп не составит никакого труда — техника его использования сходна с техникой использования «школьных» обручей. Хулахуп по сравнению с обычными обручами, обладает рядом достоинств — относясь к утяжеленным обручам (весом от полукилограмма до двух), он обеспечивает гораздо большую нагрузку. Специальные массирующие элементы, расположенные на внутренней стороне хулахуп, оказывают воздействие на «проблемные» зоны. Вращение хулахуп требует больших усилий, чем в случае с обычным обручем (как правило, полым внутри), а потому и ненавистные калории сжигаются интенсивнее. Тяжело? Зато каков будет эффект!

Еще один «плюс», которым обладает хулахуп, — поражающее воображение разнообразие моделей и конструкций. Вы можете выбрать ту или иную модель хулахуп в зависимости от физической подготовки и личных предпочтений. «Новичкам», каков бы силен ни был их азарт, не рекомендуется начинать свои тренировки с использования хулахуп с самым большим весом — излишнее усердие может сказаться на самочувствии не самым лучшим образом. Оптимальным будет выбор «золотой середины» — хулахуп со средним весом и не слишком жесткими массажными элементами сослужит вам прекрасную службу. Большинство таких обручей обладают складной конструкцией, что делает хулахуп «надежным спутником» своих обладателей куда бы те ни направлялись.

Любое нововведение в течение некоторого времени имеет свойство «обрастать» стереотипами — и хулахуп не стал исключением в длинных рядах своих «собратий по несчастью». Многие ошибочно полагают, что использование хулахуп вредно для внутренних органов или позвоночника, однако это совсем не так. Напротив, хулахуп — именно то нехитрое приспособление, с помощью которого тренируется вестибулярный аппарат, дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Если найти два-три часа свободного времени для современного жителя большого города действительно сложно, то выкроить двадцать минут в своем графике для занятий с хулахуп почти наверняка сможет каждый. Двадцать минут занятий с хулахуп в день — и два-три сантиметра в талии через месяц как ни бывало! А общий тонус и положительные эмоции при спортивных упражнениях ( разве кто-то станет оспаривать этот научно доказанный факт?) обеспечены — и вам, и вашим близким.